慢性関節リウマチの基礎療法 | リウマチの兆候と治療方法を解説～ステロイド薬・慢性・関節・若年性リウマチについて

慢性関節リウマチの治療方法には、基礎療法、薬物療法、リハビリテーション療法、手術療法の四つがあります。
その中で、一番大切なのが基礎療法です。
患者さんが毎日の生活をどのように送るべきか認識するという基本的な療法です。

まず自分の病気を正しく知りましょう。
慢性関節リウマチは、症状も病気の進行度合いも一人一人で異なります。
自分のリウマチのタイプを知って、どういう生活を送ればいいのかを理解することが重要です。
また、リウマチには「だるい」「疲れやすい」などの全身症状があることを、家族や周囲の人々に理解してもらうことも大切です。

次に適度な運動と安静が必要です。
関節が痛いからといってまったく動かずにいると、関節が固まってしまい、筋力が衰えて、最後には寝たきりになってしまうことになります。
そのため、毎日適度な運動をする必要があります。
ただし、関節が腫れている時や、熱が出ている時などは安静が必要です。
運動と安静のバランスをよく考えて、医師や理学療法士と相談しながら行なって下さい。

バランスの良い食事をとりましょう。
慢性関節リウマチでは、食べていけないものはありませんが、肥満は下半身に負担をかけるため、食べ過ぎないよう、標準体重を守って下さい。

冷えや湿度にも注意してください。
体が冷えたり部屋の湿度が高くなったりすると、リウマチが悪化することがあります。
入浴は体を温め、血液の循環をよくし関節の痛みも軽くなってよいのですが、入浴後は体を冷やさぬよう、しっかり拭き、水気を残さないようにする事が大切です。

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